あなたの手の甲には、シミがありますか？
直射日光...いわゆる紫外線にあたりすぎると、シミの原因になってしまいます。
日焼け止めを塗るのを忘れて外出したり、年をとってきて「手の甲に突然シミができた...」という経験をする女性は多いようです。
手の甲にシミができてからホワイトニングジェルを塗ったり、スーパーや薬局などで購入できる「シミ対策グッズ」を使っても、あまり効果がでないのが現実...。
どうしたらいいのでしょうか。
目次
手の甲にシミ！まずは原因を見つけましょう
「手の甲に突然シミができてる！」と感じた方は、まず、シミになった原因を見つけましょう。
シミ対策はそこからです。
焦る気持ちはわかりますが、まずは「なぜシミができてしまったのか」を考えてみましょう。
普段から手の甲に直射日光が当たっていないか
手の甲のシミができる原因の一つとして、直射日光にあたっているということが考えられます。
あなたの普段の
生活パターンを思い出してみてください...。
外出時、手の甲に直射日光が当たっていませんか？
また、日焼け止めクリームを手の甲に塗り忘れていた、なんてことありませんか？
肌に紫外線が当たりすぎると、必要以上にシミが濃くなったり、広がったりする原因にもなるんですよ。
どこかでぶつけた「アザ」「内出血」ではないか
テーブルの角や手すりなどに、手の甲はぶつけていませんか？
今、シミだと思っている箇所は「アザ」や「内出血」ではありませんか？
意外と「アザ」や「内出血」はシミに似ているので、勘違いしてしまう可能性があります。
気になる部分を手で押してみて、痛みを感じないようならそれは「シミ」です。
もし痛かったら、病院などで治療してもらいましょう。
単純な「汚れ」ではないか
「シミができた！」と焦る気持ちはわかりますが、そのシミ...実はマジックペンや墨などでついた「汚れ」ではありませんか？
シミだと思っていたけど、洗ったら汚れが落ちた！という、うっかりさんになっているかもしれませんよ。
まずは手の甲にシミができたと思ったら、よく手を洗ってみてください。
それでも落ちないようでしたら、それはシミかも知れません。
手の甲のシミができやすい人の特徴
次に、手の甲のシミができやすい人の特徴をまとめていきたいと思います。
以下の項目がいくつ当てはまるでしょうか？
当てはまる項目が多ければ多いほど、シミができやすい人ということになります。
シミやそばかすが気になる人
うまれつき、シミやそばかすが気になる方は、手の甲にもシミができやすい体質です。
「幼いころは気にしなかったけど、年を重ねるにつれ部分的なシミが気になってくる」という方が多いようです。
あざができやすい人
テーブルや手すりにかるくぶつかっただけでアザができる人は、シミになりやすいです。
昔からあざがひどかったり、なかなか消えない傾向にある人は、手の甲にもシミができやすいそうです。
ギトギト汗が出る人
油ギッシュな汗をかく人は、手の甲にもシミができやすいです。
ギトギトした汗が肌の上にかぶさったまま、直射日光（紫外線）を過度に浴びると、シミができやすいといわれています。
足先がつめたい（冷え症）な人
冷え症の方は、手の甲にもシミができやすいです。
冷えの原因は、体への血のめぐりが原因として挙げられます。
血行が良くないと、手足つま先があたたまりません。
手足つま先が冷えると、アザやシミができやすくなってしまうのです。
首や肩がこりがちな人
首・肩などがよくこる人も、手の甲のシミができやすいです。
これも、血行障害が原因で体の一部が冷え切ることがシミの原因となります。
普段から運動などをしていない人も、手の甲にシミができやすいと言われています。
舌・唇・歯茎がピンクでなく紫色の人
鏡を用意して「舌」「唇」「歯茎」の色を確認してみましょう。
もしかして、紫色になっていませんか？
少しでも紫色と感じる人がいたら、手の甲にもシミができる可能性があります。
...どうですか？
あなたは以上何個の項目に当てはまりましたか？
多く当てはまる人は、手の甲にシミができやすい体質なので、日ごろから手の甲ケア・改善が必要です。
手の甲のシミを少しでも抑える方法（対策）
ここからは、手の甲のシミを少しでも抑える方法、対策をご紹介します。
普段から手の甲を意識していない方は、ぜひ実践してみてください。
方法① 食生活を改善！
普段からの食生活を意識することで、シミができにくい体質にすることができます。
動物性たんぱく質や、揚げ物などの、油っこい食べ物を普段食べていませんか？
このような油をたくさん使う（含んでいる）食べ物は、なるべく控えるようにしましょう。
脂質が多い食べ物は、シミになりやすい成分を助長させる働きがあります。
血の参加を予防できる、抗酸化力を持ち合わせた食べものを摂取するようにしましょう！
シミができにくくなる食べ物
- 菜の花
- チンゲン菜
- クレソン
- おくら
- ターメリック
- にら
- なす
- たまねぎ
など...
方法② 下半身の運動をする！
普段から座りっぱなし、だらけがちな生活を送っていると、シミができやすくなります。
血行が悪くなると、シミになる成分が動き始めます！
まずは血行をよくすること...運動を心がけましょう。
特に、下半身の運動をすることが重要です。
「第二の心臓」とも言われている、ふくらはぎの運動は体内の血流をよくします。
また、お風呂上りのストレッチやマッサージなども効果的ですよ。
とにかく、毎日少しでもいいので、体を動かすことを目標にしていると、少しずつシミができにくい体になります。
方法③ 体を冷やさない！
体が冷えやすい人は、体を温めることを意識しましょう。
寝るときは電気毛布や湯たんぽを使用するなど、体を常に冷やさない状態でいることが大切です。
慢性的に冷え症で悩む方は、漢方薬などで改善するのもおすすめです。
方法④ ストレス発散！
実は「ストレスもシミの原因になる」ということを知っていましたか？
あなたは普段からストレス発散してますか？
1人でため込んでいませんか？
自分なりのストレス発散方法で、日ごろからすっきりした気持ちで生活することを心がけましょう！
それでも「シミ」が気になる方は...
以上の改善方法を実践しても、「やっぱり手の甲のシミが気になる...」と思う方は、手の甲専用ケアのルミナピールを使ってみることをおすすめします。
「ルミナピール」は、
手の甲専用ケアができる代物です。
2018年モンドセレクションでは銀賞を受賞している実績からわかる通り、手の甲のシミを気にする多くの女性から愛されている商品です。
ルミナピールって何？
「突然手の甲のシミができた！」という方におすすめの、手の甲専用ケア商品「ルミナピール」
この商品は、紫外線トラブルの元である「メラニン」が含まれる古い角質を取り除く効果があります！
さらに、角質がなくなった手の甲は、スベスベ・触り心地の良い手になります！
日常的に洗うことで、手の甲の角質は落ちますが、それだけでは落としきれない角質層までルミナピールは浸透し、取り除いてくれます。
ザラザラ肌の方にもおすすめですね。触り心地の良い手になります。
ルミナピールを使い続けると手の甲のシミが消える！？
「手の甲専用」ということもあり、ルミナピールを使い続けると、手の甲のシミが消える（薄くなる）効果が実証されています。
ルミナピールには自然由来成分がたっぷり配合されており（ビサボロール・ホエイなど）、手の甲のシミに効果的。
さらに保湿効果もあり、肌に透明感を与えてくれる効果もあるんです。
ルミナピールに配合されている9種成分
- トウキ根エキス
- ソメイヨシノ葉エキス
- クズ根エキス
- ゲットウ葉エキス
- ユキノシタエキス
- シャクヤク根エキス
- オウゴン根エキス
- マグワ根皮エキス
- カンゾウ根エキス
使い方簡単！ポロポロピーリングするだけ！
手の甲専用のルミナピール
の使い方は、非常に簡単です。
ルミナピール適量を手の甲（シミ部分）に塗り込むだけ。
どうですか？
本当に簡単なんです。
塗り込んでいると、次第に古い角質がポロポロ取れてきます。これでポロポロピーリング完了です。
これを継続するだけで、手の甲のシミが薄くなり、最後には消えてしまうほど美しい手に若返ります！
ルミナピールはどこで買える？
ルミナピールは、薬局やスーパーなどでは販売しておらず、公式ホームページから注文（通販）することで購入可能です。
公式ホームページからの注文方法も簡単で、「電話番号」「メールアドレス」など必要情報を送信するだけです。
以下のリンクから、ルミナピール公式ホームページに飛ぶことができます。
まとめ
手の甲のシミを気にしている方は、記事内でご紹介した対策・改善方法をお試しください！
もしそれでも効果が出ない場合は、ルミナピールを使ってみると効果が期待できますよ。
手の甲のシミを消して、女性らしい手を取り戻しましょう！！
